选题与更新节奏
稳定更新比单条爆款更重要；开口拍负责把「想说的」变成「能顺畅说完的」。
建选题池
每周列出 10～20 个选题，标注：
- 类型：干货 / 故事 / 清单 / 对比
- 难度：能否 3 分钟拍完
- 素材：是否已有录音、旧视频可提取
用文件夹管理台词：本周、系列-xx、备用。
节奏参考
| 阶段 | 频率建议 | 重点 |
|---|
| 起号期 | 日更或隔日 | 测人设与选题 |
| 稳定期 | 每周 3～5 条 | 系列化、复用结构 |
| 直播周 | 口播减少，保 1～2 条预热 | 预热直播话术 |
用开口拍提效
- 同一结构复制台词再改要点（钩子模板复用）
- AI 改稿 出多版本开头，A/B 测
- 系列内容共用目录骨架，见 系列课与目录设计
表达练习见 口播表达与镜头感。